„Stop – mein Körper ist meins.“ Dieser Satz stammt aus dem Bild eines 16-jährigen Mädchens, das sie während einer Sitzung in unserer Praxis gemalt hat. In der Stunde ging es um ihre persönlichen Grenzen im Umgang mit anderen Menschen. Grenzen wahrzunehmen und zu setzen – das ist für uns alle wichtig, egal ob im persönlichen oder beruflichen Kontext. Zu spüren: Was fühlt sich für mich richtig an? Was möchte ich – und was nicht? Gerade für junge Menschen, die sich in in ihren ersten Freundschaften und Partnerschaften ausprobieren, ist es wichtig, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und ihnen eine Stimme zu geben. „Nein“ sagen zu dürfen. „Stopp“ sagen zu dürfen. In unserer Praxis möchten wir Kinder, Jugendliche und Erwachsene darin stärken, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und selbstbewusst für sich einzustehen. Denn wer sich selbst gut wahrnimmt, kann auch gesunde und respektvolle Beziehungen gestalten. Solche Momente erinnern uns immer wieder daran, wie wichtig und wertvoll diese Arbeit ist. --- Pädagogische Psychologische Praxis Psychologische Beratung · Psychotherapie (HPG) · Coaching für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Paare und Familien 📲 @praxis_pundp 📱 0175 4492317 ✉️ kontakt@pundp.org 📍 Im Vogelsang 13 · 56323 Waldesch (bei Koblenz) 🌐 www.pundp.org #psychologischeberatung #psychotherapie #psychologe #mentalhealth #beziehungenstärken #jugendliche #familienbegleitung #paarberatung #kinderstärken #koblenz #koblenzumgebung #rheinmosel #waldesch

Wenn Gefühle groß werden Sozial-emotionale Entwicklung und Selbstregulation im Kindesalter Diese Woche durfte ich einen pädagogischen Nachmittag mit einem unglaublich interessierten und engagierten Team von Fachkräften verbringen. Gemeinsam haben wir uns mit der Frage beschäftigt: Wie können wir Kinder gut begleiten, wenn Gefühle groß werden? Im Alltag mit Kindern begegnen uns viele emotionale Situationen: Kinder werden wütend, sind frustriert, ziehen sich zurück oder reagieren ängstlich. Manchmal kochen die Gefühle hoch – bei den Kindern, aber auch bei uns Erwachsenen. Gerade hier zeigt sich, wie wichtig stabile und unterstützende Beziehungen für eine gesunde Entwicklung sind. Kinder lernen Selbstregulation nicht allein – sie entwickeln sie in Beziehung. Durch Co-Regulation: durch ruhige Präsenz, Verständnis, Orientierung und sichere Bindung. Wir haben uns angeschaut: • wie sich sozial-emotionale Entwicklung im Kindesalter entfaltet • warum starke Gefühle ein wichtiger Teil dieser Entwicklung sind • was im Nervensystem von Kindern passiert, wenn Stress entsteht • und wie Fachkräfte und Eltern Kinder in herausfordernden Momenten gut begleiten können Besonders wertvoll war der Austausch darüber, wie wir auch ruhige, ängstliche oder introvertierte Kinder stärken können – und wie wir Eltern entlasten und Sicherheit geben, wenn sie sich fragen, ob ihr Kind „richtig“ mit Gefühlen umgeht. Denn Kinder brauchen vor allem eines: Erwachsene, die verstehen, was hinter ihrem Verhalten steckt. Vielen Dank an dieses offene und reflektierte Team für den spannenden Nachmittag und den wertvollen Austausch! 🌱 #sozialemotionaleentwicklung #kitaalltag #familienalltag #selbstregulation #coregulation #pädagogischefachkräfte #kindlicheentwicklung #bindungsorientiert #kinderbegleiten #pädagogik #emotionsregulation #beratung #coaching #familienberatung #kinderberatung #elternberatung #teamfortbildung #psychotherapie #praxis #koblenz #maifeld #waldesch #mosel

Warum unser inneres Kind in Beziehungen so präsent ist In Partnerschaften und Familien begegnen wir uns nicht nur als Erwachsene – sondern auch mit unserem inneren Kind. ➡Alte Erfahrungen, ungelöste Konflikte und kindliche Verletzungen können durch bestimmte Situationen oder Worte massiv „getriggert“ werden. ➡Plötzlich reagieren wir nicht mehr aus unserer erwachsenen Haltung heraus, sondern aus dem Schmerz vergangener Erlebnisse. Das führt dazu, dass wir uns missverstanden fühlen oder selbst nicht mehr verstehen, warum wir so reagieren, wie wir es tun. 💡 Diese Dynamik ist oft der unsichtbare Kern von Konflikten: Nicht die aktuelle Situation allein verletzt uns, sondern etwas in uns, das schon viel älter ist! Indem wir lernen, unser inneres Kind wahrzunehmen, können wir: • unsere eigenen Gefühle einordnen, • die Reaktionen von uns selbst und unseres Gegenübers besser verstehen, • und neue Wege im Miteinander finden. Heilung geschieht dort, wo wir unser inneres Kind annehmen – und wo wir beginnen, uns und den Anderen wirklich zu sehen. #innereskind #PsycheUndKörper #AutonomesNervensystem #Traumaheilung #InneresGleichgewicht #Selbstregulation #Stressbewältigung #PsychischeGesundheit #InnerBonding #Achtsamkeit #EmotionaleGesundheit #systemisch #psychotherapie #psychologie #paartherapie #paarberatung #beratung #psycholgischepraxis #koblenz #waldesch #rheinmosel #hunsrück